Aktuelles

07.12.2017 - Neue Zumba-Kurse

Zumba Fitness® Kurse
Trainingszeiten:
Montagskurs
von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Großsporthalle der Realschule Plus, Puderbach
Donnerstagkurs
von 19:00 bis 20:00 Uhr, in der Sporthalle Holzbachtalschule, Puderbach


Weihnachtspause vom 10.12.17 bis 7.1.18

AKTUELLER MONTAGSKURS
Einstieg jederzeit noch möglich!
Termine (Stand 12/17)
Kurs Mo3/17
13.11., 20.11., 27.11., 4.12.17,
Weihnachtspause
8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 19.2.18

AKTUELLER DONNERSTAGSKURS
Ausgebucht!
Termine (Stand 12/17)
Kurs Do3/17
23.11., 30.11., 7.12.17,
Weihnachtspause
11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 22.2., 1.3.18

Informationen und Anmeldung bei:
Karen Borchert 02684-979071 oder per Email: tacodeluna@web.de

Anmeldung Zumbakurs
20170311_Anmeldung Zumbakurs.pdf
PDF-Dokument [334.2 KB]

01.09.2017 - Übungsleiter gesucht

Wir suchen dringend .....

Eine Übungsleiterin bzw. Übungsleiter

- für unsere Kinder-Turngruppe (4-6 Jahre)

- für Aerobic / Stepaerobic

Eine Übungsleiterlizenz wäre toll, kann aber auch jederzeit mit der Vereinsunterstützung nachgeholt werden.

Bei Interesse bitte gerne melden! Telefon 02684 - 1814 oder per Mail an die Adresse vorstand@sportfreunde-09-puderbach.de

Vielen Dank!

08.06.2017 – BODYFORMING

Kurs: Weg mit dem Speck ab 28.06.2017

Kraftausdauertraining mit hohem Spaßfaktor in Kursform (10 Einheiten a' 60 Minuten)

 

Zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett - durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

Bodyforming bedeutet Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Po, Bein- und Armmuskulatur. Keine »Problemzone« wird ausgelassen!

Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen, sowie der Einsatz von Therabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet.

 

Mitglieder: € 25,00   Nichtmitglieder: € 45,0

 

Informationen und Anmeldung bei:

Nicole Scheyer 02684/9774560 oder auch www.praxis-scheyer.de

 

Mittwoch:  20:00 – 21:00 Uhr

Sporthalle Holzbachtalschule, Grundschule, Schulstraße 16, 56305 Puderbach

Anmeldeformular Bodyforming
Anmeldeformular Bodyforming.doc
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06.06.2017 - Neuer Vorstand 2017

Hallo Sportsfreunde!

Bei der Jahreshauptversammlung wurde ein neuer Vorstand gewählt.

Der Vorstand setzt sich wie folgt zusammen.....

1. Vorsitzenden: Hans Peter Schmidt

Helmut Marth wird nach 40 Jahren als 1. Vorsitzender verabschiedet. Er ist seit 1956 Mitglied im Verein und seit 1966 unterstützt er den Verein im Vorstand. Er wird aber weiterhin den Verein als Ehrenvorsitzender unterstützen und mit Rat und Tat dem Vorstand zur Seite stehen.

2. Vorsitzenden: Markus Marx

Geschäftsführer: Bert Kolb

1. Kassierer: Nicole Schmidt

2. Kassierer: Sabine Waldgenbach

Schriftführerin: Manuela Becker

23.05.2017 - Update Schwimmfest in Rengsdorf

2. Internationales Schwimmfest am 27. und 28.05.2017

Liebe Schwimmsportfreunde,

wir stellen euch hier noch weitere Informationen betreffend unseres Schwimmfestes zur Verfügung.

Weiterhin ein Hinweis in eigener Sache......

Bitte  die Zeitangaben im ME nicht beachten.

 

Der Ablauf ist, gem. Auschreibung,  wie folgt vorgesehen:

1. Abschnitt : Beginn 16.00 Uhr, Pause  (45 Min.) - ca. 17.10 - 17.55 Uhr,

2. Abschnitt : Beginn ca. 17.55 Uhr - ca. 20.00 Uhr

3. Abschnitt : Beginn 10.30 Uhr, Pause  (30 Min.)- ca. 11.40 - 12.10 Uhr,

4. Abschnitt : Beginn ca. 12.10 Uhr - ca. 14.00 Uhr

 

Ich bitte den Fehler zu entschuldigen!

 

In diesem Sinne freuen wir uns auf euren Besuch.
 
Mit sportlichen Grüßen

Klaus-Günter Schuh

Informationen Schwimmfest 2017
Informationen _Rengsdorf 2017.pdf
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Meldeergebnis Schwimmfest 2017
Meldeergebnis Rengsdorf 2017.pdf
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Gesamtprotokoll Rengsdorf 2017
Gesamtprotokoll Rengsdorf 2017.pdf
PDF-Dokument [756.2 KB]

29.01.2017 - Schwimmfest in Rengsdorf

2. Internationales Schwimmfest am 27. und 28.05.2017

Liebe Schwimmsportfreunde,

wir laden euch ganz herzlich zum 2. Internationalen Schwimmfest am Samstag und Sonntag, den 27. und 28. Mai 2017, in das wunderschön gelegene Freibad Rengsdorf (bei Neuwied/Rhein) ein.

Unsere Specials:
  • Strecken von 50 bis 400 Meter (außer 400m Lagen und 200m Schmetterling)
  • 50 m Becken mit 6 Startbahnen
  • Handzeitmessung bzw. Halbelektronik
  • Einzelstart und Staffeln je 5 €
  • tolle Medaillen + Prämien zu gewinnen
  • Jahrgangswertung, Sprintwertung, Mehrkampfwertung
  • neu aufgestellte Veranstaltungsrekorde werden mit 10 € honoriert
Wir würden uns freuen euch zu unserem Freibadwettkampf in
Rengsdorf empfangen zu dürfen.
 
Bei Fragen oder auch zur Organisation von Quartieren stehen wir selbstverständlich
gerne per Mail zur Verfügung. Wir helfen euch gerne!
Solltet ihr an unserem Wettkampf Interesse haben, würden wir uns freuen dies evtl. schon vorab mitgeteilt zu bekommen (siehe Punkt 7 in der Ausschreibung).
 
In diesem Sinne freuen wir uns auf euren Besuch.
 
Mit sportlichen Grüßen

Klaus-Günter Schuh

Ausschreibung Schwimmfest 2017
Ausschreibung Schwimmfest Rengsdorf_2017[...]
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08.12.2016 - Erkältungskrankheiten natürlich behandeln

Wer kennt das nicht? Der Kopf dröhnt, die Nase läuft, der Hals ist entzündet.
Was unterscheidet eigentlich die Grippe von einer Erkältung oder einem grippalen Infekt?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie einer Erkältung vorbeugen können.
Darüber hinaus gibt es viele Anregungen, was Sie tun können, wenn die Erkältung Sie doch erwischt hat. Denn für Schnupfen, Husten, Heiserkeit gibt es sehr viele natürliche Mittel und bewährte Hausmittel‚ die nicht nur die Symptome lindern können, sondern auch gut für die Abwehrkräfte sind.


Ort: Vereinsheim der Sportfreunde 09 Puderbach, Zum Sportplatz, 56305 Puderbach
Uhrzeit: 19 Uhr
Kosten: Mitglieder 6 Euro, Nichtmitglieder 9 Euro
Anmeldung erforderlich!

 

Informationen und Anmeldung bei:

Nicole Scheyer 02684/9774560 oder auch www.praxis-scheyer.de

05.03.2016 - Rehasport für Kinder

Von den Ärzten verordnet, von den Krankenkassen gezahlt

Das Bewegungsangebot ist konzipiert für Kinder:

  • die motorische Einschränkungen haben (Koordination, Bewegungsplanung)
  • die keine ausreichende Körperwahrnehmung haben (Integration der Basissinne nicht abgeschlossen)
  • die in ihrer Entwicklung verzögert sind
  • die bewegungsarm sind und für adipöse Kinder
  • Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Koordination, Kraft und Ausdauer gesteigert, denn die körperliche und geistige Fitness sind miteinander verbunden.
  • Das ausgewogene Kinderfitnessprogramm ist in Übungseinheiten gegliedert, die sinnvoll aufeinander aufbauen und die Kinder ganzheitlich fördern. Ein sanfter Einstieg in den Sport wird ermöglicht und der Spaß an der Bewegung geweckt. Bei entsprechender medizinischer Indikation soll die Teilnahme an der Veranstaltung über eine Verordnung Rehasport erfolgen, und ist dadurch für die Kinder kostenfrei.

Mit der entsprechenden Verordnung (KV Muster 56/rosa Schein - durch einen zugelassenen Arzt) kann nach entsprechender Genehmigung durch die Krankenkasse eine Teilnahme erfolgen.

(Die Verordnung unterliegt nicht der Heilmittelverordnung, ist somit Budgetneutral für den Arzt.)

 

Termin: Mittwochs 16:00-17:00Uhr

Sporthalle-Holzbachtalschule, Grundschule, Schulstraße 16, 56305 Puderbach

 

Nähere Infos zu den Gruppen bei:

Nicole Scheyer Tel: 02684/9774560 Fachtrainerin für Innere Medizin, Orthopädie, Neurologie

11.02.2015 - Reha-Sport

Unsere Angebote sind lizenziert und beim BSV Rheinland-Pfalz und den Krankenkassen angemeldet

Lungensport bei COPD UND ASTHMA

NACH ÄRZTLICHER VERORDNUNG –

KOSTENÜBERNAHME DURCH DIE GESETZLICHEN KRANKENKASSEN

 

Übungsleiterin und Info

Nicole Scheyer

Heilpraktikerin / Fachberaterin Gesundheitsförderung

Trainer B-Lizenzen Reha-Sport: Innere Medizin/Orthopädie/Neurologie

Trainer B-Lizenz Prävention: Haltung und Bewegung

Tel:    0 26 84 / 97 74 560

Mail: praxis – nicole@praxis-scheyer.de

 

Reha- Sport bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport

Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen.

Reha – Sport fordert ohne zu überfordern.

 

Lungensport – Was bringt das?

Kontinuierliches körperliches Training fördert die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Atemnot wird reduziert, die Belastbarkeit gestärkt und somit erhöht sich die Lebensqualität. Der Krankheitsverlauf wird positiv beeinflusst, Ängste werden abgebaut.

Die Auswahl der Übungen durch die speziell ausgebildete Trainerin erfolgt dabei unter Berücksichtigung des Schweregrades der Erkrankung eines jeden Teilnehmers.

Zur Teilnahme am Rehasport benötigt man eine ärztliche Verordnung, Formblatt 56, die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

COPD und ASTHMA:

ZIELE:

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
  • Verminderung von Atemnot
  • Stabilisierung der Erkrankung
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Abbau von Ängsten vor der Belastung
  • Verbesserung der Lebensqualität

 

Mi 17:15 – 18:15 Uhr, Sporthalle Holzbachtalschule Puderbach, Schulstr.16-18, 56305 Puderbach

10.10.2014 - Dancemix für Teens

Dance Mix for Teens - Tanzen und Spaß haben!

Du liebst das Tanzen, möchtest Dich aber nicht auf einen einzigen Tanzstil festlegen.
Dann bist Du in dieser Gruppe genau richtig!

Dance Mix ist eine coole Mischung aus Modern, Hip Hop, Jazz Dance und und und…
Spaß und Freude an der Bewegung mit Musik bilden die Grundlage unserer Dance Mix- Gruppe.
Dabei lernen wir eine Menge: Nach einem Warm-up legen wir los, erarbeiten Tanzschritte
und kurze Choreografien zu modernen Klängen und Rhythmen.

Wenn du also neue Tanzschritte kennenlernen, Choreografien einstudieren möchtest,
dann solltest du mal bei uns vorbeischauen.
Das Training für Teenager ab 10 Jahren findet fortlaufend
jeden Donnerstag ab dem 6. November 2014 von 18 - 19 Uhr
in der Grundschulsporthalle in Puderbach
statt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Infos und Anmeldung unter Tel.: 02684-979071
Für Mitglieder der Sportfreunde 09 Puderbach kostenfrei!

16.02.2014 - Beitragsanpassung zum 01.01.2014

Hiermit möchte der Vorstand der Sportfreunde 09 Puderbach e.V. darauf aufmerksam machen, dass während der letzten Jahreshauptversammlung 2013 seitens der Mitglieder beschlossen wurde, den Beitrag im Jahre 2014 anzuheben.

Die Mitgliedsbeiträge werden ab dem 01.01.2014 wie folgt festgesetzt:

- Passivbeitrag          4 Euro / Monat

- Jugendliche             5 Euro / Monat

- Erwachsene            5 Euro / Monat

- Familienbeitrag      15 Euro / Monat

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand

24.11.2012 - Trainingszeiten Handball

Unter "Sportangebote - Handball" ist ein Link zu den Trainingszeiten der Handballer hinterlegt.

Wir bitten um Beachtung!

Die Handballer

14.08.2010 - Schliessung Hallenbad

Das Hallenbad Puderbach bleibt für unbestimmte Zeit wegen Wartungs-, Reparatur- und Reinigungsarbeiten. geschlossen.

Wir bitten um Beachtung und Verständnis!!!

Der Vorstand

Vereins-News

.... alle Informationen unter "Aktuelles"

Ihr findet die Schwimmer im ...

Schwimmbad

Aquafit Dierdorf
Neuwieder Straße,
56269 Dierdorf 

07.12.2017

Neue Zumba Kurse

Hallo Sportfreunde!

 

Neue Zumba-Kurse!

 

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

01.09.2017

Übungsleiter gesucht

Hallo Sportfreunde!

 

Wir suchen dringend Übungsleiter!

 

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

08.06.2017

Bodyforming Kurse

Hallo Sportfreunde!

 

Neue Bodyforming-Kurse!

 

Weitere Details findet Ihr unter "Angebote-Bodyforming"

06.06.2017

Neuer Vorstand

Hallo Sportsfreunde!

 

Bei der Jahreshauptversammlung wurde ein neuer Vorstand gewählt.

 

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

29.11.2016

Seminar: Erkältung

Hallo Sportfreunde!

 

Ein neues Seminarangebot!

 

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

27.09.2016

Gesundheitstipps

Ihr findet weitere Tipps auf dieser Homepage.

 

Schaut einfach mal bei Angebote "Gesundheitstipps" vorbei.

18.04.2016

Rehasport Orthopädie

Jetzt schon ab 16:00 Uhr

 

Weitere Details findet Ihr unter "Angebote"

11.02.2015

Angebot Reha-Sport

Neues Angebot "Reha-Sport".

 

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

16.02.2014

Neue Mitgliedsbeiträge

HINWEIS:

Zum 01.01.2014 wurden unsere Mitgliedsbeiträge angepasst.

 

Wir bitten um Beachtung!

Weitere Details findet Ihr unter "Aktuelles"

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